コンディショニングラボ
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投稿日：2025-11-02 10:21:37.0
- 秋に増える「肩の痛み」―その原因と整体でのケア
- 朝晩が涼しくなり、体も少しずつ秋モードに変わるこの季節。実は、秋は「肩の痛み」が増える時期でもあります。気温の変化で筋肉がこわばりやすく、血行が悪くなることで肩まわりにハリや痛みを感じやすくなるのです。特にデスクワークの方や、冷房の影響が残っている方は要注意です。
最近では、「腕を上げると痛い」「肩の外側がズキッとする」「夜にうずく」といった症状を訴える方も多く見られます。これは肩の筋肉（特に腱板）が硬くなったり、炎症を起こしているサイン。放置してしまうと「四十肩」や「五十肩」に移行することもあります。
整体では、肩の筋肉だけでなく、首・肩甲骨・背中までを含めて全体のバランスを整えていきます。筋肉の緊張をゆるめ、関節の動きをスムーズにすることで、血流を改善し、自然な可動域を取り戻していきます。施術後は肩まわりが軽くなり、動かしやすくなるのを実感される方が多いです。
秋は体を整えるのに最適な季節。早めのケアで痛みを予防し、快適に秋の毎日を過ごしましょう。肩の違和感を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
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