春は自立神経の乱れに注意ハンドセラピスがおススメ！：2024年3月10日｜アンジール(Anjir)のブログ

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投稿日：2024-03-10 16:50:32.0

春は自立神経の乱れに注意ハンドセラピスがおススメ！: 春に気をつけたいのは、”自律神経"の乱れ。

春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。

めまい、冷え性、動悸、生理不順、だるさ、のぼせ、免疫力低下、頭痛、PMS、むくみ、不安、いらいら...
このような病気ではない体調不良
未病といいます
自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経とは、交感神経と副交感神経があり、呼吸、消化、血液循環など意思とは関係なくコントロールしています。

車に例えると、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役割を担っています。
心と身体の状態を活発にする交感神経と心と身体を休ませる副交感神経が
うまくバランスを取りながら働いているおかげで私たちの健康は保たれています。
しかし、過労、ストレス、生活習慣、電磁波などによってこのバランスが崩れると心身に支障をきたします。
自律神経を整えて
健康的な毎日を過ごしませんか？　

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