腰痛の原因は腸腰筋と足裏にあった?[フットケア大阪]：2024年11月18日｜ポドロ(PoDoLo)のブログ

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投稿日：2024-11-18 01:05:01.0

腰痛の原因は腸腰筋と足裏にあった?[フットケア大阪]: 腰痛、ありますか？
その原因の約85％は「原因不明」とされています。
つまり、特定の病気や怪我が見つからず、
慢性的な痛みとして片付けられることが多いのです。

しかし、実は腰痛の多くが「腸腰筋」と「足裏」の不調に関係している場合があります。
今回はその仕組みについてお話します。

《腸腰筋と腰痛の関係》
腸腰筋とは、腰の骨（腰椎）から骨盤を経て、太ももの付け根に伸びる筋肉群のことです。
体の中で『上半身と下半身を唯一つなげている重要な筋肉』であり、
姿勢を支えたり、足を上げる動作を助けたりする役割を担っています。

しかし、この腸腰筋が硬くなったり弱くなったりすると、次のような問題が起こります：
・腰に過剰な負担がかかり、腰痛が発生する。
・足がスムーズに動かなくなり、つまずきやすくなる。
・骨盤のバランスが崩れ、姿勢が悪化する。

特にデスクワークやスマホの操作などで座りっぱなしの時間が長い方は、
腸腰筋が固まりやすく、腰痛の引き金になりやすい傾向があります。

《定期的なケアで腸腰筋にアプローチ》
当店では、爪ケアや足裏ケアを通じて、体の土台である足元を整えることを大切にしています。
定期的に通っていただいているお客様の場合、
足裏や爪のトラブルが改善することで、施術にかかる時間が短縮されることがあります。
その時間を活用して、腸腰筋や全身へのアプローチが可能になるのです。

特におすすめなのがロングフットオイルマッサージです。
この施術では、足裏からふくらはぎ、そして腸腰筋にまで丁寧にアプローチし、
固まった筋肉をほぐしていきます。
腸腰筋が柔らかくなると、腰痛が緩和されるだけでなく、
足が軽くなり、体全体がスムーズに動くようになります。

《実際の施術の変化》
写真のお客様も、施術前と施術後の変化に驚かれていました。
腸腰筋をほぐした方の足は、施術していない方と比べて足の上がりやすさが格段に違い、
体の軽さを実感されました。

《腰痛でお悩みの方へ》
「腰痛は年齢のせい」と諦めていませんか？
腸腰筋や足裏を整えることで、腰痛の改善や体の軽さを実感できるかもしれません。
腰痛を根本からケアしたい方は、ぜひ足元から見直してみましょう！

後日、足裏と腰痛の関係についてさらに詳しくお話しますね。