日本は寝たきり人口No.1の国。その対策とは？：2024年12月24日｜ポドロ(PoDoLo)のブログ

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投稿日：2024-12-24 07:53:49.0

日本は寝たきり人口No.1の国。その対策とは？: こんにちは！フットケアPoDoLoです。
突然ですが、日本が『寝たきり人口No.1』の国であることを知っていますか？

長寿大国である日本は、実は寝たきりの期間も長いと言われています。
その背景には、以下のような文化や考え方があると考えられます。

【なぜ日本は寝たきり人口が多いのか？】
１．長寿大国であること
寿命が延びる一方で、身体機能の衰えや筋力低下を防ぐ習慣が根付いていません。

２．座敷文化で足への関心が低い
靴を脱ぐ習慣があるため、足の重要性を軽視しがちです。
また、足のトラブルをそのままにしてしまう人も多いです。

３．文化的に「誰かにお世話になる」考え方
日本では、家族や介護者に頼ることを当然とする風潮が根付いています。
一方、スウェーデンのように「親の介護はしない」という法律がある国では、
高齢者自身が自立を目指し、積極的に体を動かしています。

【身近な例から考えてみませんか？】
例えば、私の母も年々動くことが少なくなり、
テレビの前でうとうとする時間が増えています。
こうした生活が続くと、筋力や足の機能が低下し、
いずれ寝たきりになってしまう可能性があります。

でも、これは特別なことではありません。
実は…『あなた自身も寝たきりになるリスクがある』のです。

【だからこそ大切な足のケアとトレーニング】
健康的に長生きするためには、足のケアと適切なトレーニングが不可欠です。

しかし、いきなり激しいトレーニングをするのは危険。
まずは、土台である『足を整える』ことから始めましょう。
足の健康を保つことで、歩行や体全体のバランスが改善し、
将来的な寝たきりリスクを減らせます。

【PoDoLoでできること】
当サロンでは、以下のようなサービスをご提供しています
・足裏のケア（角質ケア、爪ケア）で土台を整える
・歩行に必要な筋力を高めるトレーニングのアドバイス
・足の状態に合わせたオーダーメイドのケア

『足元から健康を目指すケアとトレーニング』を、一緒に始めませんか？

寝たきりを防ぐための第一歩は、『今の足の状態を知ること』
ぜひPoDoLoで、未来の健康を守るケアを！