もみの匠 小田原店のブログ
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投稿日：2025-09-11 20:14:42.0
- オイルハンドマッサージの主な効果
- オイルを使ったハンドマッサージには、リラックス効果だけでなく体全体の調子を整える作用が期待できます。特に手は神経やツボ（反射区）が多く集まっているので、ケアすることで広い効果が得られますよ
オイルハンドマッサージの主な効果
1. 血流・リンパの促進
手首から腕にかけて流すことで、血行が良くなり冷えやむくみの改善に。
老廃物の排出がスムーズになり、手のだるさや疲れが取れやすい。
2. リラックス＆自律神経の調整
手のひらや指の刺激は副交感神経を優位にし、リラックス効果が高い。
ストレスや緊張を和らげ、気分を落ち着ける効果も。
3. 脳の活性化
手は「第二の脳」とも呼ばれるほど神経が密集。
マッサージで刺激を与えることで集中力アップや気分転換に役立つ。
4. 美容効果
オイルで保湿され、手荒れや乾燥対策に。
マッサージで血行が良くなると、肌のトーンも明るくなる。
5. 内臓機能のサポート
手のひらの反射区を刺激すると、胃腸や呼吸器などの働きを助けることも。
こんな人におすすめ
PCやスマホ作業で手・腕が疲れている人
ストレスや不安を感じやすい人
冷え性やむくみに悩んでいる人
リラックスしながら美容ケアもしたい人
サロンで受けるのはもちろん、自宅でも簡単に取り入れられます。
例えば「指1本ずつ根元から先へオイルで流す」「手のひらの真ん中を親指でゆっくり押す」だけでも効果がありますよ。
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投稿者
小林
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