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アワード八王子(AWARD)のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 11:14:59.0

投稿者：

アオ

骨粗鬆症と閉経の関係 UP

骨粗鬆症は更年期障害と深い関係があります。更年期障害は閉経を迎える50歳前後の10年程度に起こる症状のことを指します。のぼせなどのホットフラッシュ、不安やイライラ、肩こり、頚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 18:35:39.0

投稿者：

アオ

生理はデトックス

生理がデトックスとされる理由は、子宮内膜が剥がれ落ちて体外に排出される過程であり、この過程は体内の老廃物を排出する自然な方法ですまたデトックスと考えられるには２つの理由が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 19:04:34.0

投稿者：

アオ

腰痛　膝痛でもエアロバイクで運動ができます

膝痛や腰痛餅の方でも筋力を落とさないことが大切ですエアロバイクは前かがみの姿勢で行うため、痛みが起こりにくいといわれています低負荷のエクササイズは、正しく行えば関節に良…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 13:09:00.0

投稿者：

アオ

内ももを鍛える歩き方　腕を振らない！？

せっかく歩いているのにもったいない！　歩きながら　内転筋(内太もも)を鍛える歩き方について【腕を大きく振らない】内転筋を鍛えるなら腕は振らないようにしましょう腕を振らずに下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 17:35:30.0

投稿者：

アオ

大股早歩きでダイエット効果UP

ランニングマシンは走らなくても大丈夫です！ウォーキングでも　大股の早歩きがおすすめです　脚　股関節　内もも　お尻　　お腹　足裏を意識できる　最高の歩き方ができるのもランニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 15:35:21.0

投稿者：

アオ

股関節の柔らかさ

こんにちは、女性専用24hジム＆セルフエステのアオです股関節が硬い方が多いです。股関節は人間の体の中で最も大きな関節で、立つ・歩く・座る・走るという日常の基本動作を担ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 18:59:55.0

投稿者：

アオ

骨盤のゆがみチェック＆セルフケア

先に骨盤の歪み、左右差をチェックしましょう脚は左右の膝を重ねて組みますお尻や股関節まわりもストレッチされますこれらの部分が硬いと両脚を組むのが難しいです股関節が固いと組み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 13:37:08.0

投稿者：

アオ

掲載情報

５月２日配布の読売新聞のチラシ　一部エリアこの度　記者さんがアワードを取り上げてくださいました。この機会にアワードを知っていただく機会になれたかなと思います。アワードは幅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 12:23:40.0

投稿者：

アオ

大人のニキビケア　毛穴ケアはこれ！

ハイフルクエンシーといって　ガラス真空管の中に高電圧を流してオゾンを発生させる装置です殺菌作用、ブライトニング効果を利用し、にきびの原因アクネ菌、ぶどう球菌などの洗顔では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 11:02:21.0

投稿者：

アオ

キャビテーションのその後

キャビテーションの効果は　部分痩せ　気になるところの脂肪を減らしやすくしますキャビテーションを行うと、脂肪細胞の縮小します脂肪細胞が破壊されているわけではないので　ここで…続きを見る