隠れ肩こりや腰痛に注意！：2023年9月1日｜ハリーベージュ(Hariy Beige)のブログ

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ハリーベージュ(Hariy Beige)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-09-01 18:06:09.0

隠れ肩こりや腰痛に注意！: 皆様、こんにちは
Hariy Beige です！

普段、生活している中で首肩の凝りや腰の痛み、重だるさを感じる方も多いと思いますが、中にはあまり凝りや張っていると感じない人もいらっしゃいます。

ですがマッサージや整体で揉んでもらって初めて実感したり、自覚はなくても周りから指摘されて気付いたという人もよく耳にします。

そういったいわゆる隠れ肩こりや腰痛の人は、ある程度症状が重くならないと気付きづらかったり、他の部位や物事に気を取られて意識が向かず、不調を見逃してしまいがちになります。

普段あまり不快感や違和感を感じなくても、実は筋肉が凝り固まってしまっていて、そのまま放っておくとそれを補おうと別の場所に負担が掛かり症状を引き起こしてしまう可能性もございますので、日常生活の中で習慣的に自分の体の動きやバランスのチェック、健康状態を把握することが大切です！

空いている時間や気付いたときにストレッチをしながら確認すると自分の体の変化や違和感にも気付きやすいです。

眼精疲労や頭痛、内臓の不調や冷えなど、他の症状でお困りの方も、その原因の根本にあるのは隠れ肩こりや腰痛かもしれませんので、こまめにチェックしてみてください！

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