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ラリマーソル バイ ドゥルスケーネイル(Larimar SOL by douceKnail)のブログ
- 【美肌習慣】
こんにちは!Larimar SOLです!
【美肌習慣】5選
を紹介したいとおもいます^ ^
はじめに、
皆さんは、美肌のための「習慣」ありますか?
良い習慣を身につけることは「美肌つくり」
においてとても重要な部分です!
そこで今回は、身につけるべき
「美肌習慣」
についてお伝えしていきます!
汗をかく習慣
湯船に浸かる・運動をする
よもぎ蒸しをする、サウナへ行く、何でもokです!
美肌を維持できる人は、体を温めて血行促進を欠かしません
シャワーを顔に当てない習慣
洗顔やクレンジングを洗い流す時、直接シャワーを顔に当てていませんか?
お顔は皮膚がとても薄いので、火傷と同じ状態になってしまいます。
肌を炎症させ、シミの原因にも。
手で汲んで洗い流すという
ひと工夫が大切です
ニキビを潰さない習慣
ニキビの中にはアクネ菌など、ニキビを増やす菌がたくさん。
潰してしまうと
ニキビの無いところにまで付着したり、繰り返してしまう原因に。
触らず清潔に保つ意識を
スキンケアの前は手を洗う習慣
健康でいるために、
腸内環境を整える事が大切であるように、肌の表面の菌環境もとても大切です!
菌だらけの手でスキンケアをしないよう、手を洗うところからスタートしましょう!
むくみをケアする習慣
むくみは三日放置すると、脂肪やセルライトになります...
そこから体を冷やし、
血管を詰まらせるので危険がいっぱい。
自分が浮腫んでいるか分からない方、
浮腫んでいる状態が普通になっているので危険信号です...
まずは、1つずつ美肌習慣を取り入れていきましょう!
美肌習慣 5選まとめ
汗をかく習慣
シャワーを顔に当てない習慣
ニキビを潰さない習慣
スキンケアの前は手を洗う習慣
むくみをケアする習慣
^ ^
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