羊のいらないヘッドスパ Head Spa Salon Etoile【エトワール】五反田店
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- 東京都品川区西五反田２-18-3 グレイス五反田703
- JR五反田駅・都営浅草線五反田駅 徒歩2分
エトワール 五反田店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-15 10:55:35.0
- 眠れない原因
こんにちはエトワール五反田店です♪
皆さん、最近はよく眠れていますか？
眠れない原因の一つとして、
とあるホルモンの分泌量が少ないということがあります。
そのホルモンとは、[セロトニン]です。
セロトニンは日の光を浴びることで分泌される幸せホルモン。ブログ画像
このホルモンがなぜ睡眠に大切かというと、
[メラトニン]というホルモンの分泌量に関係あるからです。
メラトニンは、脳の覚醒(起きている状態)を睡眠へと移行させるのに必要なホルモンです。
先に説明したセロトニンは、夜になるとメラトニンになります。
ということは、日中のセロトニン量が少ないと
夜のメラトニン量も少なくなってしまうということが分かりますね。
あなたは日中に日の光を浴びていますか？
夜、眠れないと悩み。
もしかしたらセロトニン不足かもしれません！
当店のお問い合わせは公式LINEまたはお電話で↓↓羊のいらないドライヘッドスパ専門店【エトワール五反田店】
東京都品川区西五反田２丁目18－3グレイス五反田703
JR五反田駅・都営浅草線五反田駅 徒歩2分
TEL：03-6317-3818
OPEN：10:00～21:00
〈肩こり/首こり/リラックス/癒し/リラクゼーション/睡眠障害/不眠症/天気痛/シワ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/頭痛/リフトアップ/たるみ/自律神経/炭酸スプレー/頭皮/エトワール五反田/血行〉
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投稿者
ヘッドスパ エトワール
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