羊のいらないヘッドスパ Head Spa Salon Etoile【エトワール】五反田店
ヒツジノイラナイヘッドスパ ヘッドスパサロン エトワール ゴタンダテン
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エトワール 五反田店(Etoile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-03 10:44:44.0
- 紫外線で目も疲れる？眼精疲労とUV対策の深い関係
- 夏になると気になる「紫外線」。お肌のケアには気をつけている方も多いと思いますが、実は“目”にも紫外線は大きなダメージを与えています。
紫外線で眼精疲労が起こる理由
1紫外線が網膜を刺激して、目が疲れやすくなる
2まぶしさ（強い光刺激）による自律神経の乱れ
3屋外と屋内の明暗差でのピント調整の負担
これらが重なることで、夕方には「目の奥がズーンと重い」「頭がボーっとする」などの疲労感を覚える方も多いです。
目を守るための紫外線対策
〇UVカットのサングラスやメガネ
特に「UV400対応」のものを選びましょう。
〇つばの広い帽子で直射を防ぐ
物理的に日差しを遮るのも有効。
〇木陰や屋内でのこまめな休憩
目にも“日陰”が必要です。
〇目薬やホットアイマスクでリフレッシュ
疲労感を感じたら、すぐにケアしてあげることも大切。
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投稿者
ヘッドスパ エトワール
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