ハーブピーリング専門 herbal peeling salon MoTeKi【モテキ】 梅田店
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モテキ 梅田店(MoTeKi)のブログ
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投稿日：2024-05-20 10:04:44.0
- 美容効果抜群☆ブルーベリー
- 皆様こんにちは♪
MoTeKi表参道店です(^^)/
美容効果が凄すぎて毎日食べたいブルーベリー！
主な効果として、
●カリウムが豊富
…ブルーベリーに含まれるカリウムは、むくみの原因となるナトリウムを排出してくれる働きがあるため、むくみ解消を助けてくれます。
●食物繊維が豊富
…食物繊維は便の材料となるほか、腸内で善玉菌が増えるのを助け、腸内環境を整えてくれます。
腸内環境が整うことで美肌に(*^-^*)
●ビタミンC
…ビタミンCはコラーゲンの生成に必要であるほか、日焼けによるメラニン色素の生成を抑える働きも期待されています。
●ビタミンE
…ビタミンEは抗酸化作用があり、肌のハリやツヤを保つのに役立ちます。
抗酸化作用とは、老化の原因となる身体のサビ（酸化）を防ぐ作用のことをいいます。
●アントシアニン
…ブルーベリーの色味は、ポリフェノールの一種であるアントシアニンによるものです。
アントシアニンには抗酸化作用があり、ビタミンE同様に肌を健やかに保つのを助けてくれます。
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