副交感神経を優位に☆：2024年2月1日｜アリエス福岡天神店のブログ

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投稿日：2024-02-01 09:46:39.0

副交感神経を優位に☆: ドライヘッドスパ専門店
アリエス福岡天神店
スパニスト　RIHOです☆

2月に入りましたね！
素敵な1ヶ月になりますように♪

本日は睡眠について☆

不眠や睡眠不足の主な原因は
過度なストレスや疲労で神経が興奮していると交感神経から副交感神経への切り替えがうまくいかず、
「ふとんに入っても寝付けない」「寝ても寝た気がしない」といった状態に陥ります。

副交感神経が活性化することで、スムーズに入眠できる可能性が高まり、深い眠りを得ることができます。

睡眠の質を高めるには、副交感神経を優位にしてノンレム睡眠（深い睡眠）を得ることがポイントです。

ノンレム睡眠は脳の休息状態で、大脳皮質の神経細胞のメンテナンスが行われると考えられています。

レム睡眠とノンレム睡眠を規則正しく繰り返すことで、脳を覚醒させる準備が整うことで、朝スッキリ快適に目覚められるようになります。

ドライヘッドスパは副交感神経が優位になります。
脳を休めてスッキリ！パフォーマンスアップしましょう！

本日
10:00-60分コース1名様
11:30-60分コース2名様
12:00-90分コース1名様
10:00-13:00からのお時間、または16:00以降でしたら、当日複数名でのご予約も可能となっております(^o^)！

おひとりさまの方や、お試しで45分コースを受けてみたいという方も大歓迎です♪
ぜひご予約・ご来店お待ちしております。

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