メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 津山店【ゴールドプラス】
メンズダツモウスキンケア ゴールドプラス ツヤマテン
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- 岡山県津山市椿高下１０６－２カメリア・ヒルズ東
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ゴールドプラス 津山店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-10 15:42:42.0
- 食事改善
- 食事を変えるだけでお肌改善？！
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。くすみを予防・改善する食事の摂り方
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。
--------------
[ゴールドプラス津山店]
住所：〒708-0051
岡山県津山市椿高下106-2 カメリアヒルズ東2F
(駐車場完備◎)
定休日：日・祝日 電話：0868-32-8089 今すぐ検索！
[津山][脱毛][ゴールドプラス]
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