メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 津山店【ゴールドプラス】
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- 岡山県津山市椿高下106-2カメリア・ヒルズ東
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ゴールドプラス 津山店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-16 17:27:48.0
- イライラ予防
今日は「イライラに効く食べ物」について調べてみました!!
誰もが何かしらのストレスを抱えていると思うのですが
そういったイライラを少しでもなくしたいですよね!
実は、「クルミ」「オートミール」「緑葉野菜」「ブルーベリー」「ダークチョコレート」がリラックス効果をもたらしてくれる食べ物みたいです♪
その中でも「クルミ」は、
・パワーフードで、ストレスの多い時に最適なスナックで健康
効果をもたらしてくれます◎
・うつ病のリスクを軽減!
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンに代謝されます!
・毎日一掴みのクルミを食べることで、気分を安定させ、なん
でも楽しめるようになります!
食べるだけなのにいいことしかないですね\^^/
ストレスフリーで楽しい1日になりますように♪
------------------------
[ゴールドプラス津山店]
住所:〒708-0051
岡山県津山市椿高下106-2 カメリアヒルズ東2F
(駐車場完備◎)
定休日:日・祝日 電話:0868-32-8089 今すぐ検索!
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