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- 東京都江東区毛利１丁目１８―８ ＧＲＡＮＤＥ深川２０１
- JR総武本線 錦糸町駅南口徒歩7分/東京メトロ半蔵門線住吉駅徒歩4分
全力ストレッチ 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 12:22:14.0
- 自己治癒力を呼び覚ますストレッチ
- こんにちは！YUUNAです(^^♪
ストレッチは単に「身体を柔らかくするもの」だと思われがちですが、実はもっと深い役割があります。
それは、身体が本来持っている“自己治癒力”つまり「自分の力で回復しようとする働き」を目覚めさせるということです。
私たちの体は、疲れやストレス、炎症などのダメージを受けるたびに、自律神経・免疫・ホルモンが連携して元に戻そうとしています。
ですが、スマホやパソコンによる長時間の姿勢固定、寝不足、呼吸の浅さ、常に頭がフル回転している日々...こうした状態が続くと、自己治癒力そのものが“作動できていない”人がほとんどです。
そこで効果を発揮するのがストレッチ。筋肉を伸ばすことで血流が一気に巡り、酸素・栄養・修復細胞が全身に届けられます。
また、呼吸が深まり、副交感神経が優位になることで、心身が「修復モード」へスイッチ。
とくに当店のような“力を抜いて身をゆだねるタイプ”のストレッチはガチガチになっていた自律神経の緊張までゆるめてくれます。
「疲れが取れにくくなった」「最近、眠りが浅い」「頭や目だけが疲れる感覚がある」
そんな方は、“回復スイッチが入らない身体”になっているのかもしれません。
ストレッチは不調を“治す”ためだけではなく、“壊れる前に整える習慣”として取り入れてこそ本当の価値を発揮します。
身体の声を無視せず、早めのケアをしてあげることが、未来の自分を守る一番の方法です。
もし「今の自分の状態を見てもらいたい」「自己治癒力がちゃんと働く身体に整えたい」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体質・生活習慣に合わせた最適なメンテナンスをご提案します。
ご来店を心よりお待ちしてます。
▽住所/アクセス
東京都江東区毛利1丁目18-8 GRANDE深川 201
錦糸町駅徒歩8分、住吉駅徒歩5分
錦糸町駅南口を出て、四ツ目通を高速道路側に向かって歩き、高速道路を超えたあたりでまいばすけっとがあります。まいばすけっとのビルの2階が【全力ストレッチ 錦糸町店】です。
(201 呼び出し)を押していただくと、その先はスタッフがご案内させていただきます。
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