メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 駅家店【ゴールドプラス】
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- 広島県福山市駅家町上山守４６４－１１Ｆ
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ゴールドプラス 駅家店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 11:51:32.0
- 暴飲暴食
本日はイラっとした時、ストレスが溜まった時に食べすぎちゃうを止める方法をご紹介します。
まず、精神を安定させる必要があります。
この時に必要なものが、セロトニンとゆう幸せホルモン！！！
この幸せホルモンを作り出す為に必要な原料が入ってる食べ物がります。
1 乳製品
チーズ、牛乳、ヨーグルト
2 大豆製品
豆腐、納豆、みそ、醤油
3 赤身の魚
マグロ、カツオ
4 卵
です！！！！
イライラした時こそ、食べるものを意識してみましょう。
それさえすれば、イライラ食いで余分なものを食べず健康になりますよ^ - ^
【ゴールドプラス駅家店】
広島県福山市駅家町上山守４６４－１１Ｆ
（駐車場完備◎）
定休日 年末年始
TEL 084-999-5677
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