ボヌール(bonheur)のブログ
プライベート
投稿日:2023-08-30 09:31:47.0
- デトックス
- おはようございます^^
天気がなかなか優れない日が続いてますね。。。
雨あ降ったり、降ると予報されながら晴れ間が出たり曇ったり。。
体調が不安定になりますね。
その反面、やはり体と気圧や天気は密接に関係しているな!とも感じます。
雨は好きですが、こうも天気が不安定だとストレスも溜まりますよね(^^;;
「デトックス」と言えど色々と種類も言い回しも存在しますね。
自分は最近「デジタルデトックス」に取り組んでいます^^
とは言え、1日いっぱい触れないのではなく、3時間とか時間区切って別のことに集中する時間を設けています^^
今は当たり前になった「スマホ」。なんとなく見ている様で実は癖になってしまていて。。
見ていることにストレスがない様で実は有ったりして。。
個人差はあると思いますが、デトックス始めてから少し体や気持ちは楽になった様に感じます^^
空き時間で別のデトックスも!自分でよもぎ蒸し^^笑
汗をかくことの大切さもみにしみて感じております!
是非、皆様もデジタルデトックスしてみてはいかがですか?
空き時間によもぎ蒸しも是非!!
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