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癒し~ぷ 用賀店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-21 17:50:37.0
- 眼精疲労とは1
- 仕事や勉強などで目を使うことが多い私たちの生活では知らず知らずのうちに目が疲れやすくなっています!
眼精疲労が原因で起こるさまざまな症状!
●目が乾く、痛む、充血する
●視力低下(ピントが合わせづらい)
●目に異物感がある
●肩こりや頭痛がする
●イライラする、やる気がなくなる など
眼精疲労の原因としては、眼のピントを合わせる調整力が低下したり、眼の毛様体筋などの筋力低下、心理的要因などが考えられます。
また、このほかに貧血や糖尿病などで目の疲れが出ることもあります。最近ではとくに、スマートフォンや職場のパソコンなどの使用で目の疲れを訴えるVDT症侯群(Visual Display Terminal Syndrome)と呼ばれるケースがふえています。
急に目の疲れを感じるようになったら、まずは目をやすめることが大切です!
それとともに生活環境や仕事のやり方を見直す事も眼精疲労改善の第一歩になります。
投稿者
癒し~ぷ 用賀店
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