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癒し～ぷ 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-20 15:07:37.0
- スマホ首セルフチェック
- こんにちは！最近お客様の中でも、スマホ首(ストレートネック)の方が増えています(>_<)
首が痛むことが多くなってしまった…、
姿勢が悪くなっている気がする、
もしかして私スマホ首かも？
なんて思ってる方は是非チェックしてみてください～(^^)
<スマホ首セルフチェック！>
1.背中側を壁に向けて立つ
2.かかとを壁に当てる
3.お尻、肩の順番で壁に当てる
自然と頭が壁に当たらない場合はストレートネックの可能性があります！
頭が当たるものの息苦しさや痛みがある場合も、ストレートネックを疑いましょう。
逆に頭が自然と壁に当たるのであれば、ストレートネックの可能性は低いです。
＊かかと・お尻・肩が全て壁についている状態にしましょう。
どれか1つでも離れていると、ストレートネックかどうか正しく見分けられません。
◎スマホ首は放置してしまうと、体に不調が現れやすくなるので早めに改善しましょう～！
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投稿者
癒し～ぷ 用賀店
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