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- 東京都世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパティオ201
- 用賀駅 3分/桜新町駅 14分/二子玉川駅 自転車10分(ヘッドスパ・ヘッドマッサージ)
癒し~ぷ 用賀店のブログ
- ケアのポイント
【ケアのポイント】
疲れをためない
その日の疲れは、その日にとる。
これが肉体疲労のケアの原則です。
そのためには、規則正しい生活と十分な睡眠を心がけることが大切になります。
また入浴をゆったりするなど、精神的にもリラックスできる時間を確保することをおすすめします。
頭と体のバランスをとる
疲労には、神経の疲れもあれば筋肉の疲れもあります。
この両方のバランスをとることは、疲労の回復を促すコツなのです。
デスクワークが多い人は適度な運動を、肉体労働を主とする人は頭を使って楽しむ時間をとりいれるように工夫しましょう。
栄養を補給する
神経や筋肉にはたらくビタミンB群や、血行をよくするビタミンEなどを積極的に補給しましょう。
とくに疲れのたまったとき、食欲のないときなどは、これらのビタミンに各種生薬などを配合したミニドリンク剤を服用することもおすすめです。
店サロンの住所のお知らせです。
〒158‐0097
東京都世田谷区用賀4‐12‐5
Y&Gパティオ201号室
用賀駅北口徒歩4分、桜新町や二子玉川からもアクセス良好です。駐輪場ございます。なお専用の駐車場は完備しておりません。お車でお越しの際はお手数ですが、近隣のコインパーキングをご利用ください。
お近くにお越しの際にはぜひ一度お立ち寄りください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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