ソレイユ ベル
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ソレイユ ベル(Soleil Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-01 18:20:52.0
- ファスティングで気を付けること☆1
- こんにちは、Soleil Belleです♪
今回はファスティングをする際の注意点を説明いたします。
ファスティングについては別のブログでお話しているので是非合わせてごらんください。
※文字数制限のためブログを分けての説明になります。
ファスティングのポイントは細胞の生まれ変わりです。
細胞自体が新しく生まれ変われば、腸等の内臓がキレイになって消化吸収をより良くしてくれたり、血液やリンパの流れが促進されます。
キレイな細胞をつくる為には
「食べるもの」「食べる時間」「食べる量」
がとても大事になってきます。
ざっくりと説明すると、
食べるもの→高GI食品を避け、低GI食品を摂る
食べる時間→ナチュラルハイジーンの理論に基づいて朝ごはんは無理して食べない
食べる量→言葉の通り食べ過ぎない
があります！
〈次ブログへ続く〉【サロン情報】
WINBACK痩身・小顔コルギサロン Soleil Bell
住所：愛知県名古屋市中区丸の内２－９－２４ Face日銀前３０１
WINBACK/痩身/ダイエット/小顔/美脚/くびれ/肩こり/腰痛/小顔矯正/たるみ引き上げ/名古屋エステ/丸の内エステ/代謝促進/筋膜リリース/ブライダルエステ/肌質改善/脱毛/BYMACH/バイマッハ/筋膜リリース/プロラボ/ファスティング/酵素ドリンク/ハーブザイム
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Soleil Belle
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