代謝って何？：2024年3月16日｜ソレイユベル(Soleil Belle)のブログ

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ソレイユベル(Soleil Belle)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-16 17:49:13.0

代謝って何？: こんにちは、Ｓｏｌｅｉｌ　Ｂｅｌｌｅです♪

今回は当サロンが大事です！！とお伝えしている「代謝」についてご説明いたします☆

代謝と聞くと皆さんどんなものと想像しますか？

「代謝とは、体内のエネルギーをつくり不要になった老廃物を外に排出する働き」です。

代謝が良いと…
◆血行・リンパ循環促進
◆脂肪燃焼
◆痩せやすい身体になる
◆腸内環境を整えてくれる
◆ホルモンバランスが整う
◆肌がキレイになる
◆自立神経が整う
◆冷え・浮腫み改善

代謝が良いイコール身体の状態も良いという事になります☆

ホームケアでできる代謝アップ方法として
・有酸素運動をする
→ランニングを10分以上することによって、脂肪燃焼をすると同時に血流を促進してくれます。また、骨格筋(筋肉)は臓器の中で安静時のエネルギー代謝量が最も高い臓器となります。
・湯舟につかる
→体温を高めることによって基礎代謝もあげることができます。
・水分をとる
→身体の60％は水でできています。積極的に水分補給をすることにより血行がよくなり代謝UPにつながります。
・腸内環境を整える
→腸内環境が整うと代謝が上がりやすくなり乱れると代謝が低下し免疫力も下がります。
腸内環境を整えるには発酵食品や食物繊維を多く含む食べ物を積極的に摂りましょう。

また、当サロンが扱うWINBACKは代謝UPを得意としマシンになります☆
ホームケアではなかなか代謝が上がらない方・楽に代謝を上げたい方・早く痩せたい方
是非こちらも一度お試しください☆

【サロン情報】
WINBACK痩身・小顔コルギサロン　Soleil Bell
住所：愛知県名古屋市中区丸の内２－９－２４　Face日銀前３０１
電話番号：052-665-6903

WINBACK/BACK4/痩身/ダイエット/フェイシャルエステ/小顔/ダイエット/美脚/ヒップアップ/くびれ/肩こり/腰痛/小顔矯正/整体/リラクゼーション/ヘッドスパ/毛穴ケア/ハリツヤUP/バストケア/たるみ引き上げ
名古屋エステ/丸の内エステ/完全個室/インディバ/代謝促進/筋膜リリース/ラジオ派/ブライダルエステ/肌質改善/脱毛/BYMACH/バイマッハ/eve/フェイシャル/ピーリング/ハイドラピーリング/ダイヤモンドピーリング/EMS/マイクロカレント/リンパドレナージュ/筋膜リリース/ファスティング/酵素ドリンク/スパッツサポーター/プゥアボーテ/脚痩せ/むくみ/光電子