リボーン(Be.Reborn)のブログ
- 尾てい骨が痛い、解消方
- 産後すぐから、尾てい骨が痛いんです!
という相談がありました!
妊娠中の座り方を聞くと
ソファに浅く座っていました!と
浅く座ると尾てい骨の巻き込みが強くなり痛みが出る場合が
または骨盤のゆがみがおきている可能性があります
深く座り腰を立て背中に
クッションなどを置くといい座り方になりますね→
ストレッチも一緒に行う事で骨盤のゆがみもととのえていきましょう♪
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