リボーン(Be.Reborn)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-24 15:22:19.0
- 太ももを引っ込める！
脚やせしたい人フォロー必須だよ！
@be.reborn_misaki
太もものココの出っ張り
大転子が横に広がったわけじゃないよ
お腹を突き出した立ち方をすると大転子が前にスライドする
すると少し横に出っ張ったように見えるよ
前にスライドしないようにキープしている筋肉
深層外旋六筋
ココの筋肉が弱くなるとスライドしたままにすると足が太くなるよ
足を細くしたいならこのエクササイズやってみて！
【一生にわたりケア出来る場所へ】
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