ビオ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-05 19:12:38.0
- 1日200g痩せテクニック「体重の測り方」
1日200g痩せテクニック「体重の測り方」についてです
朝と夜の1日2回、体重を測りましょう♪
朝は、起床時トイレの後
夜は、寝る直前
基本は
朝が減って
夜が増える
シンプルに
朝から夜の増加より
夜から翌朝の体重減少が多ければ痩せられます
体重の理想を言うと
朝から夜にかけて→＋400g以内
夜から朝にかけて→－600g以上
これで1日200g痩せられます
ただし
これを毎日できたら
1ヶ月で6kg痩せられるので
毎日できるわけではないです
では、どうやって調整してくのか
1日200g痩せテクニックを公開します。。。
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☆3ヶ月で平均８～１２kg減量
【整体×分子栄養学×DNA検査×カウンセリング】
■きつい運動なし
■無理な食事制限なし
■極めて低いリバウンド率
ビオ整骨院Beauty &Treat
＜住所＞ 愛知県春日井市二子町１丁目５－８
＜電話番号＞ 0568-93-6973
＜営業時間＞ 【平日】9:00～12:00 / 16:00~20:00
【土日】9:00～12:00 / 16:00~20:00
※水曜定休日
＜対応できるメニュー＞
・ダイエット・骨盤矯正・産後骨盤矯正・整体・姿勢矯正・猫背矯正
・腰痛・膝痛・股関節痛・肩コリ・頭痛・めまい
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ご来店お待ちしております
院長/美容整体師・ダイエットエキスパート
小泉 宏輝コイズミ ヒロキ
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