ミュー 名駅店(mieux)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-06 17:29:43.0
- お水を飲む量は個人差あります！
- こんにちは。
mieux名駅店オーナーの鈴木です♪
私は毎日出勤前にファミリーマートで1リットルサイズの
お水を購入してからサロンに出勤します♪
どのくらい飲んだか見える化することで
意識的にお水が飲めるのでおすすめです！
しかし実は私、元々お水が嫌いでした。
美容に良いのは知っていましたが、
どうしても味がないお水をたくさん飲むことが苦手でした。
そんな私がどうしてお水を飲むようになったのか？
実は採血の時に看護師さんに言われたのです。
〈このままだと血管が硬くなって年取った時に採血失敗されますよ〉
お水は美容だけでなく、健康にも大切なのだと気がついたのです。
人間の体の70％はお水。
1日に必要なお水の量は個人差があり、
体重×35ml
皆様計算してみてください。
意外と少なかったですか？それとも多いですか？
その量が必要最低限のお水の量です。
毎日コーヒーを飲む習慣がある方、
アルコールを飲む習慣がある方は
もっと必要になりますね。
お水を摂取することは美容だけでなく、
長い目で見てご自身の血管年齢や細胞にも影響するのです！
このブログを見てお水を飲もう、と思われた方
今日から始めましょう♪
お水の見える化、おすすめです。
是非試してみてください♪
Instagramのストーリーでも小話を更新しております。
フォローして頂けると嬉しいです♪
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