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長嶺整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 09:00:15.0
- タンパク質は何から使われる？
- みなさん、自分が摂取したタンパク質が
体の中でどう使われてるかご存知ですか？
最初に思い浮かぶものとしては筋肉だと思うのですが
本来は内臓や細胞、ホルモンと言った
生命を維持するための場所へと使用されます。
なので、筋肉、お肌まで利用されるのは
その後、必要量摂取できていないと
効果の欲しいお肌や筋肉まで届かないのです！必要量摂ることで、内部から栄養を摂取できるようになり
お肌や筋肉まで行き届いてくれます。
タンパク質気をつけてるけど、なかなかお肌に恩恵を感じない
いつまでも筋肉がつかない、痩せない
とお悩みの方は
ぜひ、一度摂取量を見直してみてください！
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投稿者
長嶺整体院
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