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ぷらす鍼灸整骨院市ヶ谷院

プラスシンキュウセイコツイン　イチガヤイン

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸
接骨・整骨

東京都千代田区九段南３－９－１２
市ヶ谷駅から徒歩５分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院市ヶ谷院のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 10:34:21.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

今の時期に多い「寒暖差疲労」とは

"寒暖差疲労】聞き慣れない言葉かもしれませんが、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の多くは、この寒暖差疲労です。寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 12:20:20.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

末端冷え性の「原因」と「対策」

"【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-04 11:51:08.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

あなたの「冷え性タイプ」は？

"「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。皆さんはひとことで「冷え性」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-30 09:55:30.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

むくみと冷えの深い関係！

"足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-28 08:57:41.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

「タイプ別」冷え性の対処方法

"皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 16:56:18.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-25 10:44:06.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛を治す方法は日常にあった！

"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-24 10:47:28.0

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ぷらすスタッフ

狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ4選

"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-23 10:44:06.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

女性特有の腰痛の原因と改善するためのポイント

"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-21 15:50:53.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛改善の筋肉ガイド

"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る