ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院分倍河原院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院分倍河原院

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整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
エステ

東京都府中市片町２－２２－１
京王電鉄分倍河原駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院分倍河原院のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-08 09:00:58.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

女性特有の腰痛の原因と改善するためのポイント UP

つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 09:55:14.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛改善の筋肉ガイド UP

"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 09:00:14.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みに効くセルフケア UP

・関節痛をやわらげるグッズアイシング関節痛はグッズを使って、痛みを緩和させることができます。例えば「氷嚢（ひょうのう）」です。発熱時におでこへあてがう使い方がおなじみで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-02 16:08:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みの原因 UP

・産後の膝の痛みの原因1.出産による骨盤の歪み産後の膝痛の原因としてまず挙げられるのが、出産による骨盤の歪みです。出産を経た女性は分娩方法に関わらず、骨盤が広がった状態にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-31 09:51:44.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腱鞘炎の原因と対策

・そもそも腱鞘炎とは指と手首の痛みの仕組み人間の筋肉からは腱（けん）が伸びており、骨とつないで複雑な動きができるようになっています。そして、腱があらぬ方向へ行かないように…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 09:06:55.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腰痛に対するセルフケア

"1.正しい姿勢をキープする立つときは、横から見て耳・肩・腰・足首まで一直線で結べるのが理想です。座るときも椅子に深く腰かけて、耳と肩と腰が一直線になるのを意識します。椅子…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 17:48:56.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腰痛が起こる原因

"・産後に腰痛が起こる原因1.骨盤のゆるみ妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいよう、ホルモンの分泌によって骨盤が緩みます。代表的なのが、卵巣や胎盤、子宮から分泌される「リラ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 10:39:10.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の早く治すためのストレッチ方法

"・ぎっくり腰緩和ストレッチ今回のメインテーマでもある、ぎっくり腰を改善するためのストレッチについて見ていきたいと思います。ぎっくり腰の再発予防にもつながりますので、日常…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 09:50:52.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰直後にストレッチする際の注意点

"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-24 09:20:03.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の時でも楽な姿勢

・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰を…続きを見る