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ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のブログ
最新ブログ一覧
322件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-03 15:19:11.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-02 19:09:09.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！今日はストレッチの注意点についてです！ストレッチは痛みが出るほどやらないことが重要である継続的にストレッチに取り組むことも大事ス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-31 09:34:56.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！今日は体を柔らかくするストレッチについてです！前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高めるために…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-30 10:32:55.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！【体を柔らかくする5つのメリット】1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋肉が柔…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-29 15:17:31.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！「腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-28 15:54:10.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす整骨院大倉山院です！私たちの体は、日々の食生活によって作られています。栄養バランスの悪い食事や過度な糖分・脂質の摂取、また食事の時間が不規則になることで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 09:02:43.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【長時間移動でも疲れにくい！簡単セルフケア】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！旅行や帰省で長時間の移動も多くなるかと思います。今回は、「長時間の移動でカラダがバキ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-26 09:54:04.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか？1.首が回らない4つの原因・首が回らない原…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-25 10:28:14.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-24 08:44:41.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です結婚式や営業など、大切な場面では「第一印象」がとても大切です。その第一印象を大きく左右するのが、実は「姿勢」です。猫背や前かがみの…続きを見る
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スタッフ
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