ブログ6ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院

ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院

プラスシンキュウセイコツイン　コデンマチョウイン

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鍼灸
接骨・整骨

東京都中央区日本橋小伝馬町１０－９
小伝馬町駅から徒歩２分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 15:44:50.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

肘の痛みのセルフケアと整骨院での治療方法について

・肘の痛みの予防方法1.ストレッチ・肘の内側のストレッチ1.手のひらを上にして右手をまっすぐ前に伸ばす2.左手で右手の人差し指から小指をつかむ3.手首を反らすようにして右手の人差…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 11:17:32.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

肘の痛みの原因と代表的な疾患

・肘の痛みをもたらす代表的なスポーツ障害1.テニス肘スポーツ障害の中でも、特に多いのがいわゆるテニス肘です。医学的には上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 11:06:27.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

今すぐ実践！花粉対策

本日は花粉症対策のツボについてまとめました！花粉症に関連するツボを刺激することで、症状の緩和を試みる方法もあります。ツボ刺激は、体内のエネルギーの流れを整えることで、アレ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-04 15:47:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

温泉に浸かると身体はどうなるのか？

本日は温泉の効果についてまとめました！温泉は、体にさまざまな健康効果をもたらすことで知られています。以下は、温泉が体に与える主な効果です。1. 血行促進温泉の温かいお湯は血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-01 09:12:07.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【寒い季節を快適に過ごすための「温活」について】

寒さが厳しくなるこの季節、体調管理が大切になってきますよね。寒さからくる体の冷えは血行不良や免疫力の低下、さらには冷え性や体調不良を引き起こす原因にもなります。そんな冬の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-28 20:25:22.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 11:26:12.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

正しい湯船の浸かり方

寒い季節や疲れが溜まっているときに湯船に浸かるのは最高のリラックスタイムですよね。しかしただ湯船に浸かるだけではなく正しい浸かり方を実践することでさらに健康や美容への効果…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-27 10:46:31.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

睡眠の質について

睡眠の質が悪くなる原因はさまざまで、いくつかの要因が絡み合っていることがあります。今回は代表的なものを挙げたいと思います。ストレスや不安精神的な負担が大きいと、寝ても疲れ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-26 10:35:23.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

筋肉痛を早く治すために自分でできる4つの方法

大きなケガではないけれど、なると困るのが「筋肉痛」。ひどい筋肉痛でお困りではありませんか？このページでは、筋肉痛になってしまった後のケア、そしてならないような予防ケアをご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 10:35:07.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

こむら返りで悩むのやめませんか？

こむら返りは筋肉の緊張だけでなく、様々な原因によって発症します。今回は、こむら返りの原因と、その予防法について詳しく解説します。【こむら返りの原因】・筋肉や筋膜の緊張筋肉…続きを見る