ブログ2ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院

ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院

プラスシンキュウセイコツイン　イケガミエキマエイン

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整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
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東京都大田区池上６－３－４
池上駅から徒歩２分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-23 11:57:21.0

投稿者：

呉屋旭

身体を動かし、心も体もポカポカに！！！

寒い日が続いてますね。そんな寒い日には運動をして体の中から温めましょう！急に運動するのは抵抗があると思います。そこで！手軽に始めやすい運動としてラジオ体操がオススメです！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 11:56:57.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

花粉症におすすめのツボパート1

花粉の辛い時期になってきたので！今日は花粉症におすすめのツボをご紹介します！１「合谷（ごうこく）」首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 15:14:33.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

末端冷え症の対策

手足の先は冷えやすいもの。じんじんと痺れたような感じになったり、感覚が鈍くなってミスを繰り返したり……。手足の先の冷えは、全身の寒気とはまた違って、独特の不快感があります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 11:23:36.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

外反母趾になりにくい靴選びのポイント

ここまで外反母趾の予防や改善に役立つトレーニングや歩き方をお伝えしてきましたが、「靴の選び方」も、外反母趾の対策としてかなり重要となってきます。まず、足に合ったサイズの靴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 09:36:57.0

投稿者：

呉屋旭

外反母趾のセルフケア

外反母趾は足裏の筋肉を鍛えることで予防することができます。ここでは、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんストレッチ足…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 10:17:01.0

投稿者：

青沼広夢

整骨院の流れについて

整骨院での治療の流れについて"整骨院に行ったことが一度も無い方にとっては、どんな施術をするのかわからないので通いづらいと思われている方も多いと思います。そこで今回は、ぷら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 10:15:54.0

投稿者：

青沼広夢

反り腰について

【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつなが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 10:14:48.0

投稿者：

青沼広夢

オスグット病症状と治したい時の行き先ガイド

部活動などスポーツを頑張るお子さまに多い膝の疾患、「オスグッド病」。ただの成長痛だと思って、放置していませんか？初めは軽い膝の痛みから発症するオスグッド病は、悪化すると日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 09:52:08.0

投稿者：

呉屋旭

質の良い睡眠のためおすすめの食材

質の良い睡眠と食材【寝つきが悪い方】寝る直前の習慣を見直す就寝予定時間の3時間前までに食事を済ませましょう×アルコールやカフェイン〇ホットミルクやヨーグルトなどがオススメ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-14 09:53:02.0

投稿者：

呉屋旭

ギックリ腰を早く治すためのストレッチ

・ぎっくり腰緩和ストレッチ今回のメインテーマでもある、ぎっくり腰を改善するためのストレッチについて見ていきたいと思います。ぎっくり腰の再発予防にもつながりますので、日常的…続きを見る