噛む事と唾液の効用：2024年5月22日｜ホワイトニングショップ三田店のブログ

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投稿日：2024-05-22 10:00:02.0

噛む事と唾液の効用: こんにちは＾＾
ホワイトニングショップ三田店です！

噛む事と唾液の効用について。。。

１．消化を助け肥満の防止にも◎
食物を細かく噛み砕くことにより、
唾液の分泌が良くなり、消化・吸収が向上し
血糖値を高め満腹感を感じられるので、
食事の量が少なくなります。

２．老化防止
噛む事で血液循環が良くなり、
脳神経が刺激され脳の働きが活発化になる
など老化防止に効果があります。

３．味覚の発達
よく噛むことで舌の味細胞を刺激、発達させ、
脳の味覚中枢を刺激して食べ物を美味しく
味わうことが出来ます。

４．口内の自浄作用
よく噛むことにより唾液の分泌量が増え、
自浄作用で歯は汚れにくくなり、
歯面の清掃が行われるので虫歯や歯周病の
予防にもつながります。

５．ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーゼや
カタラーゼなどの酵素が発ガン物質の働きを
抑制すると言われています。

いつもたくさんのご来店
誠にありがとうございます（*＾＾*）

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