リノリー(rinory)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-12 01:19:37.0
- 人生初ダイエット！！
・いつもご来店ありがとうございます。代表の斎藤です！！
今年は恥ずかしながら５０歳にして初の本気のウエイトダウンに成功しました(^-^)
この3年、リアルで動いていたスクールワークがリモートに変わり、運動不足か
体重が少しずつ増加（泣）
膝が痛くなり、病院へ行ったら、まさかの体重増加にも原因があると。。。
エステの力をかり、5キロ減を目指して４カ月でなんとか達成！！
私の短期集中プロゴラムはエステの施術は２ヶ月
オンライン診察にて医療ダイエットの内服薬を３ヶ月間処方してもらいました♪
→エステメニューは月４回
・脂肪冷却そう身 ・ボディマッサージ ・キャビテーション
こちらを組み合わせて腹部中心に脂肪を落としました
→医療ダイエット薬処方
・医師の判断に従い内服、食事を抑える事が中心
・個人的に、浮腫み防止の漢方薬も少しのみました
→食事・運動
・運動はゼロ
・食事は量が抑えられているのでバランスは若干考えました
・アルコールはおさえました
結果、人生初の６１キロから55キロまで落とすことができました
158センチなので、まだまだですが、自分ではこれくらいをキープできればと
今は月いちで、ボディメンテナンスをしています♪
本気で痩せたい人は短期集中プログラムをぜひ♪
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投稿者
斎藤 範子
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