ハチマッスルアンド ビューティーサロン
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ハチ(HACHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-29 17:10:42.0
- お酢ってなんで体にいいの？
こんにちは！
今日は『お酢』について学んだことを書こうと思います。
お酢はお米からできてる発酵食品で
お米→甘酒→日本酒→お酢
の順番で3回も発行されます！！
その発酵の過程で
麹菌、酵母菌、酢酸菌の菌が働き発酵させてぃす。
明日の中には最終的に酢酸がたくさんあり
その酢酸は短鎖脂肪酸で
血流が良くなる、むくみ改善、肌がキレイになる、やせやすい
などなどとても良い効果があります。
なら、どのお酢でもとればいいのかな？って思うと思うのですが
ラベルを見ると
何故か『米』だけのものと色々書かれているものが、、。
上の色々入っている物は『偽酢』です。
手の消毒とかで使われているアルコールに酢酸だけ混ぜて
お酢を作っているのです。
1回発酵すると色々な栄養素ができるのに
それを2回もやめて、なおかつどこぞの質の悪いアルコールを
使っているのですねえ。
りんご酢なんかもそうです。
お酢にリンゴ果汁を足した物もりんご酢
りんごから発酵を重ねて作ったものもりんご酢、、。
どちらが良いのでしょうか？
もちろん後者です。
なのでりんごの味がするお酢は偽のお酢です！
本物の『お酢』は
インスリン抵抗性をさげる
糖尿病の改善につながる
便秘改善のお手伝い→胃酸の分泌を促し、ぜん動運動を活発にする
疲労回復のお手伝い→お酢と糖質を一緒に摂ると吸収率アップ
内臓脂肪を減らす効果→
がん抑制効果→マウス実験で大腸癌を予防する効果があった
高血圧抑制効果
血中脂質低下→酢酸の効果
などなど。
また、黒酢をのむと睡眠の質がアップします
何故ならアミノ酸がおおく、そのうちの一部の
グリシンが睡眠の質を高めるからです
体にいいお酢
ぜひ試してみてください
私もイオンで早速かってきます
ダイエット/お酢/中区エステ/ダイエットサロン/寝ながらダイエット/食生活改善
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小林 紋子コバヤシ アヤコ
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