セレーノ(SERENO)のブログ
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投稿日:2023-09-04 15:00:00.0
- 季節の変わり目です!自律神経を整えましょう♪
これから季節の変わり目や気圧の変化で自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、
・体がだるい
・朝起きにくい
・疲れやすい
・肩、首が重い
・腹が立ったり落ち込んだり情緒不安定
などの症状が出やすくなります。
そうなる前に体のケアをしませんか?
自律神経が背骨の周りに通っているので背中の筋肉が固まったり、背中を柔軟に動かせなかったりすると自律神経もうまく機能しなくなるので要注意です!
そんな方にオススメなメニューがあります!!
背骨周辺の筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になります(^^)
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