セレーノ(SERENO)のブログ
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投稿日：2023-09-11 14:14:25.0
- 睡眠はとても大切です。
- なぜそんなに睡眠が大切なのか？
睡眠には疲労回復・成長ホルモンの分泌・ストレス抑制などほかにもたくさんの役割があります！
睡眠がしっかりとれていないと脳も休息できないので思考力や記憶力の低下、
注意力や集中力の低下なども起こってきます。
睡眠の時間が減れば成長ホルモンの分泌も減るので当然老化も進みます。
だからこそ当たり前の毎日の睡眠がとても大切になってきます。
最近しっかり眠れてない方や疲れが溜まってきた方などは一度セレーノ睡眠コースを体験してみてください☆
皆さまのお越しをお待ちしております
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