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フットファースト 小田原大井町店のブログ
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投稿日：2023-10-03 23:52:05.0
- 膝の痛み、腰痛、肩こり、頭痛とフットケア
- こんにちは
フットファースト小田原大井町店の佐々木です
今回のブログは身体の不調と
フットケアの関連性についてです。
膝、腰、肩、頭痛などの痛みは
足や足裏、爪の状態と密接に関連があります。
膝や腰が痛くて整骨院に行ったら
原因は巻爪にあった！というケースもあります！
足の疲れがたまると姿勢が悪くなったり、歩行が乱れたり。
巻爪や魚の目の痛みをかばって
歩くことにより膝や腰に負担がかかることもあります。
そこでフットケアを行うことで、
足の疲れを軽減し膝や腰の負担を軽くすることができます。
フットケアには、以下のような方法があります。
1. リフレクソロジー
リフレクソロジーは、足裏のツボを刺激することで、疲れを軽減する効果があります。
2. ストレッチ
足や膝、腰の周りの筋肉を柔らかくするストレッチも、効果的なフットケアの方法の一つです。
簡単なストレッチを毎日行うことで、痛みを軽減することができます。
3. 爪、足裏のケア
放置しがちな爪、足裏のトラブル
巻爪や肥厚爪、タコ、魚の目、踵のガサガサ
フットファーストでは痛みなくケアします！
いずれも、日常的にマッサージ、ストレッチ、定期的な爪、足裏ケアを行うことで、
膝、腰等の痛みを軽減することができます。
また、適度な運動や靴の選び方にも注意をし、足への負担を少なくすることも大切です。
足のトラブルに気づいた方はぜひ当店まで(^^)
#フットケア#ドイツ式フットケア#角質#足の疲れ#むくみケア#爪ケア#魚の目#タコ#巻き爪#爪甲鉤後彎#肥厚爪#小田原#大井町#開成町#中井町#松田町#新松田#秦野#南足柄#山北#二宮町
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