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フットファースト 小田原大井町店のブログ
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投稿日：2024-03-25 19:09:27.0
- 足裏と体の関係性
こんにちは
フットファースト小田原大井町店 佐々木です。
このブログを読んでいる方で
膝痛や腰痛、肩こりや首の痛みで悩んでいませんか？
その痛み、もしかしたら足から来ているかもしれません。
～足裏と体の健康の意外な関係～
足裏は、単に歩くためのもの以上の役割を果たしています。
足裏の不調が体の他の部分にも影響を及ぼす可能性があるのです。
タコや魚の目の原因
タコや魚の目は、足に過度の圧力や摩擦がかかることで形成されます。
これらは通常、以下のような場合に発生します。
* 不適切な靴
* 長時間の立ち仕事
* スポーツによる反復的な動作
*筋肉や骨との関連性
足裏のアーチは、体のバランスと姿勢を維持する上で重要な役割を果たしています。
アーチが崩れると、足首、膝、腰などの痛みを引き起こす可能性があります。
さらに、外反母趾やハンマートゥなどの足部の変形は、
筋肉や骨のアンバランスに起因することがあります。
足裏のケアで体の健康を維持する
足裏を健康に保つことは、全体的な健康を維持するために不可欠です。
以下は、足裏のケア方法です。
* 適切な靴を履く
* 裸足で歩く時間を設ける
* 足裏マッサージを受ける
* 定期的に足浴を行う
一度、足裏や爪に悩んでいる方はフットファーストにお越し下さい。
足の状態や、今後どのような痛みの軽減方法があるのか
お伝え致します(^^)
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