メンズダツモウサロン フィズ ニシコヤマテン
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- 東京都品川区小山６-２-５ Sera.U NISHIKOYAMA S号室
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フィズ 西小山店(FIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-13 16:38:34.0
- 肌に大切なインナーケア！
- ご覧いただきありがとうございます！
今回はインナーケアでタンパク質の説明をします！
摂取したタンパク質がアミノ酸に分解されてカラダに吸収されると、筋肉や臓器、肌、髪、爪などの材料として使われるほか、ホルモン、代謝酵素、免疫物質などになり、さまざまな働きをしています。また、エネルギー源としても使われます。
日本人の食事摂取基準によると、一般の人が必要とするたんぱく質の量は体重1キロあたり0.8gです。日本人の食事摂取基準（2020年版）に示されているタンパク質推奨量は、18～64歳の男性で65g、女性で50gとなります。
体重や体質によって変わるのであくまでも目安にです。
スキンケアのみだけでなく食生活も大切になるので意識してみましょう！
メンズ脱毛サロン FIS 西小山店
【住所】
東京都品川区小山6-2-5 Sera.U NISHIKOYAMA S号室
【アクセス】
東急目黒線 西小山駅から徒歩1分
東急目黒線 武蔵小山駅／洗足駅それぞれから徒歩10分
【営業時間】
11:00～21:00
最終受付20:30（お仕事帰りに是非！）
【決済方法】
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover／PayPay/LINEペイ/楽天ペイ/交通系電子マネー/QUICペイなど※現金でのお支払いは不可
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