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投稿日：2025-11-12 12:54:45.0
- 頭のこりが自律神経を乱す？
- 御殿場の肩こり、腰痛、腸セラピーのボディケアaquaです。
最近、「寝ても疲れが取れない」「常に気が張っている」
そんなお悩みを感じる方が増えています。
実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経は、体のONとOFFを切り替えるスイッチのようなもの。
仕事やスマホなどで頭を酷使しすぎると、
脳がずっと“ON”のままになり、リラックスモード（副交感神経）が働きにくくなります。
そして、このとき同時に起こっているのが――
「頭のこり」。
頭皮や側頭部、後頭部の筋肉がこわばると、
脳の血流やリンパの流れが滞り、脳が疲れを溜め込んでしまいます。
これが、眠りの浅さ・首肩の重さ・イライラ・集中力の低下などにつながるのです。
そんなときに効果的なのが「頭ほぐしケア」。
筋肉をゆるめ、血流を促すことで、
脳への酸素供給がスムーズになり、副交感神経が自然に優位に。
“スイッチOFF”の状態を作ることで、深いリラックスと質の高い睡眠が得られます。
疲れは筋肉だけでなく「脳」にもたまる時代。
頭をほぐすことで、心と体、両方をリセットしていきましょう。
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