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宮崎美腸サロンanon

ミヤザキビチョウサロンアノン

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アノン 宮崎(anon)のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 【栄養と日焼け】炭水化物を抜くと、焼けやすくなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-19 21:37:50.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    写真カフェでの1枚☆日差しが強すぎて、すぐ避難してしまいます(>_<)暑さの中で気になるのが「紫外線」紫外線対策として日焼け止めや帽子・日傘などの外側からのケアに目が向きがちで…続きを見る
  • うんちが出ても、モヤモヤ…スッキリしないときは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-16 21:27:44.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    「なんかずっとモヤモヤ…」それ、セロトニン不足かもしれません(>_<)セロトニンは“幸せホルモン”とも呼ばれ、自律神経や感情の安定、睡眠の質に深く関わっています。でも実は…そ…続きを見る
  • 腸もみは、おなかのストレッチ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-14 22:49:43.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    便秘やお腹の張りが気になる方へ。腸もみって、ただ押すだけのマッサージじゃないんです!肩や腰が凝ったら、ストレッチや整体で整えるように、お腹にも“ストレッチ”が必要なときが…続きを見る
  • 雨の日の不調、腸から整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-12 10:23:23.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    「雨の日って、なんだか体が重くてだるい…」そんな不調、感じていませんか?実はこれ、気圧の変化による自律神経の乱れが影響していることも。自律神経が乱れると、腸の動きが鈍くな…続きを見る
  • 【旅先で思ったこと】やっぱりおにぎりが最強☆
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-10 21:39:27.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    旅行中って、普段とはちょっと違うものを食べたくなりますよね(*^-^*)でも、移動が続いたり、外食が続くと、ふと「おにぎりが食べたい…」と思ってしまう。今回の旅でも、最終的に手…続きを見る
  • 【甘い物と腸活】この1個で腸内環境は悪くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-06 21:28:05.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    今日は、甘い物と腸活のちょっとしたお話。「これ食べたら腸に悪いかな…」そんなふうに、甘い物を目の前にして、モヤモヤしてしまうこと、ありませんか?私も、今日のおやつはプリン…続きを見る
  • 簡単な副菜で楽チン朝ごはん♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-06 10:33:21.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    朝ごはんって、意外と面倒くさいと思いませんか?朝は1秒でも寝ていたいし、やることたくさん(>_<)しかしながら、腸活ダイエットコーチとしては、「朝ごはんはしっかり食べてほしい!…続きを見る
  • 私の【推しフルーツ】
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-04 23:06:41.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    最近、お客さまとの会話でもよく「果物、何が好きですか?」なんて話になるんですが、私は断然「パイナップル派」です(*^-^*)甘すぎず、でもちゃんと甘くて、なんといってもあのジュ…続きを見る
  • 腸もみの施術前・施術後☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 23:37:40.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    以前から便秘がお悩みのお客さま(^-^)出ないときは、週に2回くらいしか出ないときも…。ガス張りもあって、ちょっと苦しい(>_<)上の写真が施術前、下の写真が施術後(鏡越しで私がう…続きを見る
  • 【開催報告】美骨ベリトレのコラボレッスン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-02 21:51:47.0
    投稿者:
    坂元 一恵
    先日、骨格トレーニングのグループレッスンを開催しました!今回はなんと…!ベリーダンスとのコラボイベント☆その名も【美骨ベリトレ】実は、ベリーダンスの動きって、姿勢を整える…続きを見る
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