ブログ｜アノン宮崎(anon)｜ホットペッパービューティー

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アノン宮崎(anon)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 10:23:23.0

投稿者：

坂元一恵

雨の日の不調、腸から整える UP

「雨の日って、なんだか体が重くてだるい…」そんな不調、感じていませんか？実はこれ、気圧の変化による自律神経の乱れが影響していることも。自律神経が乱れると、腸の動きが鈍くな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-10 21:39:27.0

投稿者：

坂元一恵

【旅先で思ったこと】やっぱりおにぎりが最強☆ UP

旅行中って、普段とはちょっと違うものを食べたくなりますよね(*^-^*)でも、移動が続いたり、外食が続くと、ふと「おにぎりが食べたい…」と思ってしまう。今回の旅でも、最終的に手…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 21:28:05.0

投稿者：

坂元一恵

【甘い物と腸活】この1個で腸内環境は悪くなる？

今日は、甘い物と腸活のちょっとしたお話。「これ食べたら腸に悪いかな…」そんなふうに、甘い物を目の前にして、モヤモヤしてしまうこと、ありませんか？私も、今日のおやつはプリン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-06 10:33:21.0

投稿者：

坂元一恵

簡単な副菜で楽チン朝ごはん♪

朝ごはんって、意外と面倒くさいと思いませんか？朝は1秒でも寝ていたいし、やることたくさん(>_<)しかしながら、腸活ダイエットコーチとしては、「朝ごはんはしっかり食べてほしい！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-04 23:06:41.0

投稿者：

坂元一恵

私の【推しフルーツ】

最近、お客さまとの会話でもよく「果物、何が好きですか？」なんて話になるんですが、私は断然「パイナップル派」です(*^-^*)甘すぎず、でもちゃんと甘くて、なんといってもあのジュ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 23:37:40.0

投稿者：

坂元一恵

腸もみの施術前・施術後☆

以前から便秘がお悩みのお客さま(^-^)出ないときは、週に2回くらいしか出ないときも…。ガス張りもあって、ちょっと苦しい(>_<)上の写真が施術前、下の写真が施術後（鏡越しで私がう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-02 21:51:47.0

投稿者：

坂元一恵

【開催報告】美骨ベリトレのコラボレッスン♪

先日、骨格トレーニングのグループレッスンを開催しました！今回はなんと…！ベリーダンスとのコラボイベント☆その名も【美骨ベリトレ】実は、ベリーダンスの動きって、姿勢を整える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-30 12:33:17.0

投稿者：

坂元一恵

自己肯定感って高くなきゃダメ？？

「自己肯定感が低いと、ダイエットなんて無理…」そう思っていませんか？でも実は、「このままじゃイヤだな」「変わりたいな」そんな“足りなさ”を感じるからこそ、前に進めるんです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 18:39:36.0

投稿者：

坂元一恵

腸もみバージョンアップ！！

先日、東京にて腸もみの新しい技術を習得してまいりました！！徹底的に腸の動きを良くするための技術☆そのための、股関節周りをほぐしたり、お尻の筋肉をほぐしたり、足を延ばしたり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 22:11:43.0

投稿者：

坂元一恵

“動いてない腸”を動かすには？

「食事も見直して、運動もしてる。睡眠も気をつけてる。でも、なんだか腸が動いてる感じがしない…」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、腸の不調は“中から”だけでは整い…続きを見る