花粉症が治るかも！？：2024年3月13日｜ソルム(SOLM)のブログ

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投稿日：2024-03-13 17:32:51.0

花粉症が治るかも！？: みなさん花粉症はありますか？
この時期花粉症で悩まれているお客様が多くいらっしゃるなぁと感じます。
長年悩んでいる花粉症。
薬やティッシュが手放せない！という方
ちょっとした食事の見直しで、長年悩んでいた花粉症が改善されるかもしれないです。
花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状は、腸内環境が大いに関係していると言われています。

花粉症にお悩みの方、心当たりないですか？
◇パン、うどん、パスタ、ラーメンなどの小麦を主食にしている
◇清涼飲料水などのジュースをよく飲む
◇甘いものをよく食べる。（白砂糖）

清涼飲料水などのジュースには白砂糖がたくさん使われています。
白砂糖には身体のバランスを整えてくれるビタミンやミネラルを全く含んでいません。
なぜアレルギーに関係しているかというと、小麦や白砂糖は消化をしにくく、身体を炎症させます。
消化にすごくエネルギーを使い、体内に溜まりやすいです。
そうなることで粘膜が炎症を起こします。
体の中から早く出そうと、鼻炎、結膜炎、皮膚炎の症状としてでてくるのです。

小麦を主食にしていた方は、週4回は白米に変えて和食にする。
甘いものをやめられない方は、おうちでのお料理には
黒糖やきび糖などのミネラルがとれるお砂糖に変える。
コーヒーにガムシロップやお砂糖を入れていた方は蜂蜜に変えてみるなど♪
食生活をガラリと変えるのは難しいと思うので、こんな感じで取り入れてみてくださいね。

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