ソルム(SOLM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 12:44:41.0
- ダイエット中にはお味噌汁がおすすめ(*^^*)
- こんにちは。
みなさん、お味噌汁がダイエット中にとても良い♪こと知っていましたか？
今日はお味噌汁がダイエットになぜ良いのかお伝えしたいと思います☆彡
お味噌汁のダイエット効果には・・・
〇発酵食品であるお味噌が腸内環境あお整えてくれる
〇体や胃腸を温め、代謝を良くしてくれる
〇低カロリーで満足感がある
〇お味噌汁一杯から、タンパク質や食物繊維など栄養がたっぷり摂れる
ダイエット中のお味噌汁におすすめな具材
〇食物繊維が豊富な海藻類やきのこ
〇体を温めるきのこや小松菜
〇タンパク質が豊富な豆腐、油揚げ、卵
噛み応えや食感を感じられるように具材は大きめに切るのがおすすめです。
よく噛むことで満腹感も上がります。
一番体温、代謝が低くなる朝に飲んでみてくださいね♪(*^^*)
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SOLM バスト＆ボディメイクサロン
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【住所】
〒640-8421
和歌山市松江1494-2 カサベルデ C号室
（メッサガーデンパーク徒歩３分）
【駐車場】
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10：00～18：00
木曜日、第2・4日曜日定休日
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