ケアぷらすのブログ
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投稿日：2023-09-14 19:29:40.0
- 下半身の筋肉量って何％？
- こんにちは!
ケアぷらすです。
みなさん、下半身の筋肉量って身体全体の何%あるか知ってますか?
実は、下半身の筋肉って身体全体の60ー70%を占めているんです!
下半身の筋肉量ってすごいですね!
ただ、年齢と共に筋肉は低下し、日常生活で
あまり使わない筋肉は更に衰えてしまいます
特に使わなくなってくるのは、後側の筋肉です!
足の筋肉が衰えてしまうと、むくみやすくなったり、膝が痛くなったり…
そうならないためにも、ケアぷらすではチューブトレーニングなどで全身のエクササイズを得意としています。
足の筋肉もチューブを使えば効率的に鍛えられますよ(^^♪
気になる方は是非ご予約下さい(^^)/
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