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ハピネス鍼灸接骨院名駅 名古屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 12:16:31.0
- 産後の骨盤矯正について
- 産後の骨盤矯正の重要性とその効果
出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。妊娠中、子宮が大きくなることで骨盤周りの筋肉や靭帯が緩み、骨盤が広がります。出産後、骨盤が元の位置に戻るまでには時間がかかり、適切なケアを怠ると腰痛や股関節の痛み、体型の変化などが生じることがあります。そこで重要なのが「産後の骨盤矯正」です。今回は接骨院の先生に教わった産後の骨盤矯正の重要性とその効果について詳しくご紹介します。
産後の骨盤矯正とは？
産後の骨盤矯正とは、出産によって広がった骨盤を正しい位置に戻すための施術やエクササイズのことです。骨盤が歪んだまま放置されると、腰痛や膝の痛み、肩こり、冷え性などの不調が現れます。また、骨盤が安定しないと内臓の位置がずれ、消化不良や便秘、尿漏れなどの症状も引き起こされることがあります。
産後の骨盤矯正の効果
産後の骨盤矯正には多くの効果があります。主な効果として以下のものが挙げられます：
1. **腰痛の軽減**：
骨盤が正しい位置に戻ることで、腰への負担が軽減され、腰痛が改善されます。
2. **姿勢の改善**：
骨盤が整うことで姿勢が良くなり、肩こりや背中の痛みも軽減されます。
3. **体型の戻り**：
骨盤が広がったままだと、お腹やお尻が出っ張ったままになりがちです。骨盤矯正を行うことで、産前の体型に近づけることができます。
4. **内臓機能の改善**：
骨盤が正しい位置にあることで内臓も正しい位置に戻り、消化機能や代謝が向上します。
5. **メンタルヘルスの向上**：
身体の不調が改善されると、メンタル面でもポジティブな影響が出ます。特に産後はホルモンバランスの変化もあり、ストレスや不安を感じやすいため、身体の調子を整えることが心の健康にもつながります。
タイミングは早い方が良いですが、無理ない範囲で受けられる事をオススメします。お気軽にご相談下さい。
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院長
柳田 紳ヤナギダ シン
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