寺倉ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-19 21:52:12.0
- 巻き肩が前腕の疲れを引き起こす理由 その3
- こんにちは！
寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。
3. 肩甲骨の動きが制限される影響
巻き肩になると、肩甲骨が前方へ固定され、腕を動かすときの可動域が制限されます。
肩甲骨の動きが悪いと、代わりに腕や前腕の筋肉が過剰に働くため、
疲労が蓄積しやすくなります。
本来、肩の動きは肩甲骨と上腕骨が連動して行われます。
しかし、巻き肩ではこの連動が崩れるため、前腕の伸筋や屈筋に無理な力が入り、
手作業を続けるほどに疲れやすくなるのです。
肩甲骨の動きを改善するための手技やエクササイズを取り入れ、
肩から腕全体の連動性を回復させるサポートしていきましょう！
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