女性ホルモン活性化 フェムケアサロン FEMEW恵比寿店【フェミュ―】
ジョセイホルモンカッセイカフェムケアサロンフェミューエビステン
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フェミュー 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 18:40:27.0
- 20代に知ってほしい！おすすめフェムケア！
こんにちは！めいです(^^)/
本日は20代の女性におすすめする「膣ケア」をご紹介します！
適切な洗浄方法 //
膣内部は自然なpHバランスを維持するために、過度な洗浄は避けるべきです。外陰部は毎日のシャワーやデリケートゾーン専用のソープの使用。お風呂でぬるま湯で洗い流すだけで十分です！
衛生用品の選択 //
デリケートゾーンのためのpHバランスが整った石鹸や洗浄液を選ぶことが重要です。強目の香り付きや強力な洗浄力のある製品は避けましょう！
衛生的なナプキンやタンポンの使用 //
生理中は適切な衛生用品を使用して清潔を保ち、定期的に交換することが大切です。
適度な水分摂取 //
十分な水分を摂取することで、体内の水分バランスを保ち、膣の健康をサポートします。
健康的な食生活と運動 //バランスの取れた食事と適度な運動は全身の健康を促進し、膣の健康にも良い影響を与えます。
定期的な健康診断 //
定期的に婦人科の健康診断を受けることで、膣の健康状態を確認し、必要なケアや治療を行うことが重要です。
これらのケア方法を知り意識して頂きたいです！普段の生活習慣から変えられることが見えてくるはずです(^^)、フェムケアは女性が膣の健康を維持する事で、将来の健康のサポートになります！
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