セルフラブと子宮の関係：2024年5月27日｜フェミューアンドナリッシュバスト(FEMEW&Nouriche Bust)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-27 12:16:56.0

セルフラブと子宮の関係: YURIです！今日はセルフラブについてのお話になります。

今日は
セルフラブとはどんなものなのか。
セルフラブをしていくことでどんな効果があるのか。
子宮との関係についての説明をしていきますね(^^♪

【セルフラブとは】
自己愛や自己肯定感のことを指します。自分自身を愛し、自分自身を受け入れることを意味するんです(*´ω｀*)

【どんな効果があるのか？】
セルフラブは、心理的な健康と幸福感に重要な役割を果たしています

【子宮との関係について】
女性にとって子宮はしばしば女性性や自己愛と結びついた象徴として見られることがあります。

セルフラブという観点から考えると、子宮は女性の自己愛や自己受容に影響を与えると言われています。女性が自分の身体を受け入れ、愛することは、自己愛と直接関連しています。自分の身体やその中心となる部分である子宮を肯定し、尊重することは、セルフラブの重要な要素として考えられます。

【セルフラブをしていくための第一歩】としては

●自分自身に肯定的な言葉をかけることで、自己肯定感を高めること

●自分自身を大切にするために、身体的なケアやメンタルヘルスのケアを行うこと。健康的な食事、運動、十分な睡眠、など

●自分の欠点や不完全さを受け入れることが大切です。完璧主義を捨て、自分を自然なままで受けれ
ること

●自分のやりたいことを理解し、それらを満たすための時間や、自分の気持ちに素直になること。自分を大切にし、自分の幸福を優先すること。

こんなに一気に沢山は難しいかもしれませんが
一週間、一か月の目標を立てて実践してみるのがおすすめですよ♪

女性に生まれたからには
女性として幸せな生活を送りたいと思うのは当然のことです。
誰かが幸せにしてくれると期待していると、予想できなかったことがあるとがっかりしたり、振り回されてしまうんですよね。
自分を幸せにしてくれるのは、他のだれかではなく、自分だけなんだと思って人生を自分と二人三脚で歩んでいくと気持ちが軽くなるかもしれないですね。

今日も見てくださりありがとうございました♪

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